廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
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中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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OKAPI 推薦
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文／寒波2019年07月25日
尼安德塔人已經消失數萬年，但是我們如今可以研究這類滅絕生物的DNA。由遺骸取得遺傳物質進行研究的「古代遺傳學」，是近幾年眾多科學領域中發展最迅速，成果最豐富的。此一領域的開創者帕波，將自己30多年的研究生涯寫成《尋找失落的基因組：尼安德塔人與人類演化史的重建》一書，由優秀科學家寫下 -
文／黃貞祥2019年07月11日
基因，可以告訴我們很多你想知道和不想知道的事情。現在歐美也有頗多基因分析服務，你只要用一根棉花棒抹些口腔黏膜細胞，密封在管子寄過去，他們就會給你一份報告，讓你知道以後的健康會有什麼下場等等。除了健康風險評估報告，我有位韓裔美國教授朋友，還意外發現因韓戰而失散多年的表親，在美國團
內容簡介
遺傳學以前所未有的方式，讓我們看見歷史
基因不是命運，相關性不是因果關係。
貫穿本書的一個重要主題是：
基因能告訴我們的事情，和不能告訴我們的事情幾乎一樣多。
這是關於你的故事，也是關於所有人類的歷史。地球上曾經有過1,070億個現代人類，然而，每個人的基因組都是獨一無二的，沒有一個存在過的人類跟你一模一樣。但每個人的基因裡面又都記錄了人類這個物種的歷史，包括生老病死、戰爭飢荒、移民遷徙，還有一大堆的性事。這也是我們集體的歷史――這些故事長久以來都被隱藏起來，直到如今才逐漸解密。
每個人都是一小群人的後代。有趣的是，我們每個人都有父母，父母又有父母，從我們追溯上去，每代人數若這樣倍增，人數加總起來很快會比曾經活著的所有人類還多出幾百億個。但實際上沒有，換言之，人類的譜系不是過去想像的那樣，而是各個分支會彼此相連成網狀。只要回溯到幾千年前，就會發現現在全球七十億人中的絕大多數，是一小群人的後代。根據2003年的研究結論：所有人類的共同祖先生活在三千四百年前左右的時間。所以，當有人說他是某個皇族後代，很可能沒錯，因為每個人都是。有人說他是維京人後代，沒錯，因為每個人都是。
30億字母可以讓我們知道親緣遠近，但我們和祖先的相似度比你想的更少。人類用文字記錄歷史只有六千年，其中還有許多零散、消失、毀壞、捏造、主觀判斷在內，但在2001年人類基因組定序完成，遺傳學加入重建歷史，遺傳學家成為歷史學家。比對龐大人口中每個個體基因組的種種差異，以及這些差異如何演化出來，足以讓我們探索人類演化之路。也能透過比對個體的基因組差異，了解人們的親緣遠近，揭露人類遙遠過去的謎團。但說道你和你祖先之間的共通之處，卻比你想像的要少很多。
透過研究古代人類，能瞭解人類大家族的其他已滅絕的物種。也可以取得過世的人的資料，讓DNA成為歷史最終校正依據。現在基因組定序非常容易，只要花幾百英鎊，出生時就可以取得你所有的基因資料，指出你的個性及疾病病史與風險。不僅如此，從數百名已過世的知名人士人遺骨當中，也可以讓許多最高統治者的相關研究更豐富，從他們深上發掘前有未有的細節。而人類的過往過去也許是個陌生國度，但現在我們知道每個人身上都有5%的基因來自尼安德塔人，甚至瞭解尼安德塔人如何體驗嗅覺，知道他們可能是紅髮。但重要的是，遺傳學也告訴我們，從單一基因能了解的事情微乎其微。
這領域不斷顛覆我們的認知，現代遺傳學讓我們破解種族迷思和優生學迷思。拉塞福巧妙地揭開科學的外衣，告訴我們，關於遺傳學，媒體報導的幾乎都是錯誤的。比如：美國原住民並沒有酗酒的遺傳傾向。猶太人並不比法裔加拿大人更易罹患「猶太人疾病」──比薩斯綜合症。而黑人並非天生就是優秀運動員。
特別是關於種族的迷思：他告訴我們，膚色是連續的變化，而種族是人類的建構，遺傳學無法證明種族的存在。此外，也許你曾看到這樣的說法：遺傳學能指出你的小孩將有多聰明、可能會從事哪些運動、喜歡哪種性別的人，或是為何有些人會出現令人髮指的暴力或殺人行為。但這本書以正確的論述告訴你，遺傳學辦不到這些事。
示範級科普著作。說明人類起源的書很多，但是只有這本特別從DNA研究著手。本書前半部的內容描述遺傳學所改寫的歷史，時間起於地球上有至少四個人類種族同時活動的時期，一直到歐洲國王統治的十八世紀。後半部則涉及當今人類的種種，以及二十一世紀的DNA研究對於家庭、健康、心理學、種族以及人類命運所提出的見解。
這兩部分都以DNA為主軸，輔以多年來我們一直在使用的歷史資料：考古學、岩石、骨骸、傳說、編年史和家族史。從尼安德塔人到開膛手謀殺案，又從紅髮基因到種族偏見，更從神聖羅馬帝國查里曼家族最後一位國王到席捲歐亞大陸的黑死病，從生物演化到表觀遺傳學，整本書穿插趣事逸聞 ，妙趣橫生。透過這幅神秘又充滿啟發性的新圖像，我們對於我們是誰有嶄新看見。
得獎記錄
2017年美國國家書評人協會獎非小說類決賽入圍者
2017年國家地理最佳書籍
2017年亞馬遜最佳書籍
2017前言INDIES金獎得主
2018年Thomas Bonner圖書獎
好評推薦
「我很喜歡並且享受《每個人的短歷史》這本書。」――布萊森（Bill Bryson），《觀察家報》2016年年度選書。
「介紹人類遺傳學的權威傑作，深富吸引力。如果你對人類的歷史不瞭解，一讀就會迷上。如果你很瞭解人類的歷史，一讀就會迷上。就是這麼棒的書。」――考克斯（Brian Cox）
「拉塞福的書以優美的文字寫作，刺激有趣，更重要的是始終正確的論述。」――道金斯（Richard Dawkins）
「內容廣博、措辭風趣、充滿驚喜、傑出的見解處處可見。拉塞福揭露了人類寫在DNA中的輝煌歷史。」――羅伯茲（Alice Roberts）
「令人著迷，文體詼諧、權威與深刻。拉塞福處理了最大的題目：人類從何而來？人類為何是如此？他比其他作者更能理清遺傳中的混亂，說明了現代遺傳學對於人類特性、歷史與未來的見解。」――楊恩（Ed Young）
「論述權威，資訊豐富、內容有趣。」――弗蘭科潘（Peter Frankopan）
「遺傳學以前所未有的方式讓我們看見歷史，拉塞福把基因和譜系研究融為一體。」――瑞德利（Matt Ridley）
「示範級科普文章……令人沉迷、資料詳盡、文字優美。」――馬許（Henry Marsh）
「我從書中知道了許多知識，因此而思索更多事情，也重讀了許多次。一本傑出的書。」――哈德菲爾德指揮官（Commander Chris Hadfield）
「令人振奮的書，充滿『人類細胞中史詩』的故事和混亂的想法。多條故事線讓你大呼過癮……拉塞福是受過訓練的遺傳學家，也是熱情洋溢的導遊。」――《衛報》（Guardian）
「DNA本身脆弱又讓人迷惑，含有大量無意義的資料，但是和其他的文獻不同，DNA不會說謊。拉塞福這本書令人情緒高漲，詳細說明了這門新科學對於人類本質的探究內容。」――《泰晤士報》（The Times）
「此書最為非同凡響之處在於廣度。拉塞福以基因為材料，編織出絕妙的人類歷史，從最初的起源開始，到高度發展的現在與未來……文字清晰簡明，趣味洋溢，拉塞福沒有板起臉說教……這是少數你看完之後不會覺得有一丁點時間浪費了的書。」――《獨立報》（Independent）
「十五年前，基因組的序列和分析結果首度公佈，掀起遺傳學巨浪。科學作家與廣播節目主持人拉塞福乘著浪潮，追蹤浪潮引發的效應：首先是讓我們對於人類的演化有更深刻的瞭解，不過有些內容也讓人苦惱。之後他詳細說明了最新發現所帶來的啟示，包括大錯特錯的種族概念……拉塞福巧妙的揭開了科學的外衣。」――《自然》雜誌（Nature）
作者介紹
亞當・拉塞福 Adam Rutherford
科學作家與廣播節目主持人。他在倫敦大學學院研究遺傳學，攻讀博士學位期間研究眼睛的發育。他參與的研究團隊率先找到了一種兒童眼盲疾病的遺傳成因。他曾經為英國國家廣播公司（BBC）許多獲獎的節目寫劇本或擔任主持人，包括了第4廣播頻道每週的重要節目《深入科學》（Inside Science）、第4電視頻道的《細胞》（The Cell）、尖端科學節目《地平線》（Horizon）系列中介紹合成生物學興起的〈扮演上帝〉（Playing God）。他也為《衛報》撰寫科學文章。他的第一本書《創造：生命的起源/生命的未來》（Creation: The Origin of Life / The Future of Life）在2013年出版，獲得許多讚賞，並且入圍了英國惠康圖書獎（Wellcome Trust Prize）的決選。
譯者簡介
鄧子衿
科學編輯與譯者，主要翻譯生命科學以及與食物相關的書籍，最近翻譯的作品有《雜食者的兩難》、《廚藝之鑰》與《醫學之書》。
目錄
第一章：好色又好動的人類
第二章：第一個歐盟
第三章：當吾等為國王之時
3.1 國王依然活著
3.2 《理查三世》第六幕
3.3 國王已逝
第二部 我們的現在
第四章：種族的終結
第五章：人類最棒的圖譜
第六章：命運
第七章：簡單說明人類的未來
結語
詳細資料
- ISBN：9789578654686
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 408頁 / 14.8 x 21 x 2.1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
查理大帝（Charlemagne）有許多稱號：加洛林王朝的法蘭克人之王、神聖羅馬帝國皇帝、偉大的歐洲調解者，以及你的祖先，當然這個假設必須要你算是廣義的歐洲人後代才能成立。這個結果在統計上是可能的，但也不是絕對的。如果他不是你的祖先，先別著急，我們很快就會提到你的皇室祖先。
查理和亞歷山大、阿佛烈等多位帝王一樣，在死後冠上了「大帝」的尊號。他年輕時代的生活依然是一團謎，只有由各種不同資料所拼湊出來的故事。他應該在公元742年出生，這時查士丁尼時期的瘟疫正在垂死的羅馬帝國東部奪走數百萬條人命。我們不知道他確實的出生地點，應該是在現位於德國境內的亞琛，或是比利時的列日。艾因哈德（Einhard）是查理大帝忠心耿耿的侍從，以及傳記作者，但就連在他阿諛奉承的的巨著《查理大帝傳》中，都沒有特別描述查理大帝的年輕時期。《查理大帝傳》可能是歐洲第一本統治者的傳記，會有這樣的著作存在，證明了他是個重要的人物（或是被當成是重要的人物）。在許多歐洲的語言中，「國王」這個字的拼法衍伸自查理大帝的名字。
查理大帝的父親是矮子丕平（Pippin the Short）。 丕平身為法國的統治者，他積極征戰，在公元768年弭平了亞奎丹（Aquitaine）持續已久的叛亂後，在回程的路途中駕崩。查理繼任，也繼續穩穩地擴張國土。他和東北方的薩克遜人作戰，攻下了倫巴底人（Lombards）在義大利的領土，攻打西班牙的穆斯林。公元800年，他利用父親與梵諦岡的良好關係，讓教宗利奧三世（Pope Leo III）在聖伯多祿大殿，加冕成為第一任神聖羅馬帝國皇帝。典禮莊嚴隆重，查理大帝龍心大悅，把貴重的中世紀遺物「聖包皮」（Holy Prepuce）送給利奧三世，作為謝禮，那是傳說中耶穌的包皮。
查理大帝的子孫眾多，他的王后嬪妃一共為他生下了至少十八個孩子，其中第二任妻子希爾迪加爾德（Hildegard of Vinzgau）就生了九個。他在帝國擴張時，把好幾個兒子安排到重要的職位，好鞏固統治權。在歷史中，皇家譜系是唯一能夠完整記錄到現代的，查理大帝的後代譜系非常完整，我們可以直接從他眾多兒子之一「虔誠的路易」（Louis the Pious）開始講。
教育意味著一棵樹搖動另一棵樹，一朵雲推動另一朵雲，一個靈魂喚醒另一個靈魂！ 今天部部老師與大家分享5個故事，同時也是5種非常值得學習的家庭教育方式，希望對大家有所幫助。 壹 孩子，我希望你學會處理情緒！ 「 一位父親因為喝了孩子的汽水，孩子就哭了。 父親問他：「你為什麼哭？」孩子不說話。 父親說：「是因為我喝了你的汽水嗎？」孩子帶著哭腔說：「是」。 「那你就直接告訴我，爸爸，你喝了我的汽水，我不高興了。直接把你的不高興說出來不好嗎？為什麼要哭？」孩子不說話，繼續哭。 爸爸：你看啊，這事兒是這樣的，我沒有請求你的同意就喝了你的汽水，這是爸爸不對。 你要告訴我，而不是哭，你不說，爸爸就不知道錯在哪了，所以以後有問題，你感覺到不舒服，就說出來，好不好？ 孩子停止哭泣，同意的點點頭。 —知友JoyPan分享 ... 作為父母，我們經常會面對發脾氣的孩子，但不是每位父母、每一次都能這樣耐心地去教育孩子。 被父母輕易忽略掉了的，恰恰是孩子人生中至關重要的一課：情緒教育。 孩子哭泣還是開心，都沒有人教他應該要去分析你的情緒，當時為什麼會這樣，是因為什麼導致的。 很多家庭中，孩子只要一哭，家長就開罵。 這會導致在孩子的認知里，人只要表現出不高興，憤怒，都是不對的。以至於在以後的成長軌跡中，絕大多數時候都在壓抑自己，逐漸形成迴避型的人格。 主要體現在，別人問你一件事好與不好，你一般都會說好，也很少與人爭辯吵架，向來都是軟綿綿的老好人，有問題了也不會提，有情緒了就自己憋著。 因為在孩子的潛意識裡，真實的情緒表達出來，是會讓人討厭和憎恨的，就如同父母對孩子的態度一樣。 情緒教育的缺位，不止是孩童時代的委屈和壓抑，影響的可能是十幾年甚至幾十年。 有人說，父母與孩子之間的溝通，70%是情緒，30%是內容。 請記住，沒有無緣無故的發脾氣，孩子壞脾氣的背後，一定是有原因的，而父母，有責任用耐心去找到那個原因。 在情緒教育這堂課上，或許很多家長都做得不夠完美，但請從此刻開始做出改變！ ... 貳 希望你犯錯後能意識到錯誤本身 「 在一家民宿中，一位六七歲的小男孩想把喝不完的豆漿拿到樓上房間喝，但是在上樓梯的時候潑了一樓梯。 小男孩爸爸帶著小男孩去服務員那裡，讓小孩子鞠躬道歉，然後從服務員那裡要了抹布，小男孩擦樓梯，爸爸到水池洗抹布，看著小男孩把樓梯擦乾淨。 中間服務員說不用管讓她來就好，這個爸爸說讓我們來吧。擦完後帶著小男孩還抹布，再次表示給服務員添麻煩了。 接著這個爸爸問孩子，你覺得你為什麼會打翻豆漿？然後他把另一杯豆漿遞給孩子，告訴他打翻豆漿是由於拿的姿勢不對，一個手托底一個手扶住杯子才能拿得穩。 小男孩捧著這杯豆漿上樓，沒有再打翻。 —知友黃牛分享 ... 帶孩子道歉是讓孩子知道犯了錯要有認錯的態度，讓孩子打掃是讓孩子知道犯錯後要盡力彌補，最後是讓孩子知道犯錯後要總結教訓以後不犯同樣的錯誤。 孩子犯了錯，一些家長會忍不住吼罵孩子，他們認為只有這樣孩子才能長記性。 在現實生活中，我們經常會聽到這樣的責罵： 你怎麼這麼笨！ 你在幹什麼！ 不是說過一次了嗎？為什麼還會犯！ 你到底漲不漲記性！ 看到父母發脾氣，孩子往往只記住爸媽憤怒的臉和自己恐懼的心，很難意識到「錯誤」本身。 同時，父母的責罵會在孩子心底留下陰影，他們常處於恐慌和畏懼的狀態，變得膽小怕事。 心理學研究表明，孩子做錯了事，一般都具有恐懼和後悔的心理，這種恐懼感主要是擔心由於犯錯所引起的對自己的不利後果。 所以，家長如何處置對孩子的影響很大。 犯錯後，首先，讓孩子把事情說清楚，不要先入為主給孩子定罪，更不要一上來不管三七二十一先罵一頓。 其次，讓孩子明白他的行為什麼是錯誤的，這樣的行為會造成什麼後果。 最後，讓孩子承擔做錯事的自然後果，並引導孩子思考如何解決問題。 叄 父母的信任是孩子最大的內驅力 「 在《朗讀者》節目中，馬伊琍說起自己的成長經歷，表示最感謝的就是父母的信任。 她說，父母一直以來都非常信任自己。 某天，父親去老師辦公室領學生手冊時，發現自己女兒的多門成績都非常優秀，可唯獨思想品德這門課上面寫著一個「差」。 父親非常驚訝，便問老師這個「差」是怎麼回事，結果老師說：你女兒跟多個男生有早戀。 當時馬伊琍的父親非常平靜地說了句：好的。接著便問老師能不能在紙上寫下男生的名字，然後那位老師只寫下了一個名字。 爸爸又問：老師，還有呢？不是多個嗎？ 結果那位老師就生氣了。而馬伊琍的父親說：老師我不跟你說了，我女兒我最了解她，我還是找校長說吧。 知道這件事後，馬伊琍當時就哭了，一是覺得冤枉，二是很感激爸爸對自己的信任。 馬伊琍說，「我要提醒自己，我要做得更自覺，可以讓父母更信任我。」 ... 父母對孩子的信任是孩子最大的內驅力，孩子收穫你的信任後，會帶給你更多的驚喜！ 但並不是每位家長都能做到。 我們愛自己的孩子，但常常並不信任他們。 還記得之前的一則新聞： 14歲少女被父母「逼供」跳樓證清白，留下遺書「爸媽，你們為什麼不相信我，我沒有偷，我恨你們……」 無聲的控訴和失望，成為她留下的最後證詞。 所以，不要讓信任隔絕了父母與子女間愛的溝通！ 肆 我不是熊家長，你也不要做熊孩子！ 「 在商場的衛生間排隊，有一位媽媽帶著一個小女孩過來。 媽媽對小女孩說，人有點多，要排隊，你堅持一下。小女孩說好。 可沒過幾秒鐘，小女孩就說堅持不住了......媽媽說大家都在排隊，需要和前面的姐姐們商量一下！ 然後大家就說讓小女孩先去吧！媽媽讓小女孩說謝謝。 出來後，小女孩問媽媽，媽媽你不去嗎？ 媽媽說：本來我們是要排隊的，因為你是小朋友，姐姐們才讓你先去的，可是媽媽是大人，大人要排隊的。 於是又帶著孩子回到隊伍，重新排隊了。 ... 這位媽媽通過生活中的每一件小事，教會孩子養成規則意識…… 生活中，大家對「熊孩子」 一詞肯定不陌生，「熊孩子」經常用來形容歲數小不懂事，無法無天，調皮的孩子。 不清楚？那我們先來看一個「熊孩子」的例子： 對於給大樓做清潔工作的人，我們會形象的稱他們為「蜘蛛人」。 一天，一位蜘蛛人正在清洗一棟大樓的外牆，身邊的窗戶突然被打開，一個孩子探出身子，用手裡的剪刀剪斷了用來保障蜘蛛人安全的繩索。 導致這位無辜的蜘蛛人在樓外懸掛了40分鐘，索性有驚無險，最終被消防員所救。 但這件事也讓人們對「熊孩子」的行為心有餘悸。 為什麼「熊孩子」會置別人的生命安危於不顧，執意剪斷保障生命的安全繩呢？ 答案就是缺乏規則意識。 缺乏規則意識源於觀念錯誤！ 很多家長在孩子犯錯時以「他還是個孩子」不想過多約束孩子等為藉口，遷就孩子任性的行為。 為何要培養孩子建立規則意識？ 我們透過規則讓孩子了解事物與事物之間、人與人之間、人與環境之間的邊界。 這樣的了解會讓孩子知道什麼可以做、什麼不能做，從而更有力量選擇自己想要的。 我不是熊家長，你也不要做熊孩子！ 五 為自己的選擇負責任 「 在一家麵包店，孩子跟爸爸鬧著再買一個麵包。 爸爸：我們已經買了兩個了，這個下次買好不好？ 孩子：不行！我要這個！ 爸爸：那把這兩個退一個，換它好不好？ 孩子：不行！ 爸爸：你要的這個你吃過沒有？ 孩子：沒有！ 爸爸：那這樣，爸爸給你買，但買了你必須吃完，不然以後再也不要來買了。 孩子：那我想想…那我們可不可以下次買？ 爸爸：可以！ —知友劉柯艾分享 ... 任何時候都替孩子做選擇、做決定，會使得孩子們習慣性地把責任遷移，覺得任何事情都有父母操心。哪怕是犯錯誤了，要負責的也是家長。 長此以往，父母不知不覺間就成了孩子的保護傘。 當然，我們不能指望孩子立刻變得獨立、有主見。但我們需要讓孩子學習自己做決定、並為自己的決定承擔後果。 我不否定你，但你要為自己的選擇負責任。 教育好自己的孩子，對每一位父母來說，都是需要專注一生的事業！
文章來源取自於：
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