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文|福林媽咪 寶媽應該都知道，寶寶的腸胃是比較嬌嫩的，而且他們的消化系統發育還不完善，所以寶寶出生後要尤其注意保護他們的腸胃，如果不重視的話可能會導致寶寶消化能力差，吸收能力弱。 ... 我們之所以一直強調儘量堅持純母乳餵養，是因為母乳易消化、易吸收是最適合寶寶的營養來源，雖然奶粉廠商們在不斷改進，希望奶粉可以更接近母乳，但還是不可能完全一樣。不過即便如此，不管是純母乳還是奶粉，餵養寶寶時如果不注意，都可能會傷到寶寶的腸胃，尤其對於還沒有吃輔食的6月內的寶寶，更需要注意。 所以，在餵養他們時，有三件事是千萬不能偷懶的。 一、母乳儲存或復溫時操作不規範 要說母乳餵養唯一的缺點可能就是寶媽不太自由，對於臨時有事兒需要外出或者回歸職場的寶媽來說，只要奶水充足，提前擠出或用吸奶器吸出進行瓶餵也是可以的。 ... 不過有一點必須要注意，那就是母乳儲存和解凍的方式，如果操作不規範，沒有注意母乳日期、冷藏冷凍傻傻分不清、解凍時溫度過高或過低等等問題，都會影響母乳的品質，如果寶寶喝了受污染或是變質的母乳，腸胃會受到傷害。 儲存母乳的5個步驟缺一不可 1、容器必須是密封的、方便標記的儲奶袋或儲奶瓶。因為冰箱當中的菌群特別喜歡乳製品，所以一定要密封嚴實； 2、新鮮的母乳在密閉容器中，在小於26℃的室溫下可以儲存6-8小時，如果短時間不能餵給寶寶，建議儘快冷藏或冷凍。 ... 3、用儲奶袋儲存母乳的話，不要放太滿，要留下一些空間，防止冷凍後膨脹袋子破裂母乳被污染； 4、不建議新鮮母乳和已經冷藏或冷凍的母乳混合後一起冷藏或冷凍。如果有需要，24小時內的新鮮母乳要先放置在冷藏室里冷卻30分鐘之後，再倒入已經冷藏或冷凍的母乳中，而且加的量不能超過原有量； 5、養成習慣，冷藏前確認是否完全密封，標註好擠奶的日期、以及時間，使用時按照日期先後取用。 復溫母乳不可偷懶 ... 隨著溫奶器的誕生，可以說是省去了很多麻煩，但是如果沒有溫奶器，或者不習慣使用的話，冷凍的母乳要復溫，最好在前一晚拿到冷藏室慢慢解凍（根據經驗通常需要12小時），或者是在流動的溫水下解凍。 冷藏過的母乳可以放到溫水碗中慢慢回溫，但不可隔水煮沸，更不可使用微波爐，這些做法會破壞母乳的營養成分。 二、隨意選擇奶粉，經常更換 我經常會收到寶媽們關於奶粉的一些留言，昨天還收到一條，是因為現在疫情影響，之前寶寶喝的一款原裝進口奶粉買不到了，問現在可不可以給寶寶更換。 ... 其實這是大多數配方奶餵養的寶寶的一個痛點，選奶粉會很頭大。 市面上奶粉種類繁多，光是看看成分表就頭大了，有的寶媽就隨意選擇一款完事兒了。 可是你知道嗎？如果奶粉選不對，寶寶拉肚子、睡不好、愛哭鬧、抵抗力下降等等問題都會接踵而至。 選擇奶粉別偷懶 學會看成分，奶粉當中的成分一般分為三大類：能量、維生素和礦物質。其實所有奶粉這三大類裡面的成分都是一樣的，這是有明文規定和要求的，所以這三大類不用去糾結成分，因為你看來看去都是固定的元素，唯一稍有區別的就是添加的劑量。 那麼配方奶粉與配方奶粉之間真正不一樣的地方就在可選擇性成分這一欄。這一欄就是體現奶粉廠商搞研發的一欄，他們可能會添加自己研發並且申請專利的營養成分，通常會宣傳這種成分如何如何接近母乳。當然，選擇性成分越多，價格就越高，但是不見得就適合寶寶。 ... 通常比較常見的就是低聚果糖、低聚半乳糖、二十二碳六烯酸、二十碳四烯酸（花生四烯酸）、DHA、ARA這些。可世界公認的與母乳人接近的有營養成分有：DHA、ARA、膽鹼、低聚半乳糖、低聚果糖等。購買時直接看可選擇性成分這一欄，優先選擇這些。 如果寶寶在食用某一款奶粉時沒有拉肚子沒有不適，沒有便秘，睡眠好的話，那就繼續選擇這一款，沒有特殊情況不建議更換奶粉。 每換一次奶粉，寶寶都需要時間去適應，如果頻繁更換，寶寶的腸胃會適應不了，因而更容易出現腹瀉、消化不良或便秘的情況。 三、奶瓶清潔不到位或太乾淨 不管是母乳餵養還是配方奶餵養，奶瓶的存在都是不能忽略的。 ... 如果偷懶只是水沖一下，或者嫌麻煩不刷直接開水燙，亦或者攢幾天的奶瓶一起洗，如果你這樣組，真該為寶寶的腸胃感到擔憂。因為污染、發霉、清潔不到位的奶瓶極易滋生細菌，用了這樣的奶瓶極易引發腸胃不適、寶寶還可能會拉肚子。 如果清洗的太乾淨，經常用消毒劑，寶寶也會因為生活中太無菌而免疫力差。 清洗奶瓶別偷懶 ①奶液倒乾淨後，先把奶瓶和奶嘴用清水沖一下。 ②奶瓶清洗可以利用大米，放入一小把生米，然後倒水密封瓶子搖晃，那些藏在犄角旮旯的奶垢比用奶瓶刷刷得都乾淨，不需要經常使用消毒劑，但要定期使用，可以兩到三天使用一次消毒劑。 ③奶嘴裡面外面都要刷乾淨，可以翻過來刷裡面。 ④開水燙一下，撈起後倒置控水。 由於6個月內的寶寶主要營養來源就是母乳或是配方奶，所以在餵養方面爸爸媽媽更應該細心注意，而且他們的腸胃還需要不斷地發育完善，再次之前一定要呵護好寶寶。

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